{"id":11257,"date":"2024-06-26T14:59:53","date_gmt":"2024-06-26T12:59:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fbhi.se\/trana-hjarna-2\/"},"modified":"2024-08-26T15:44:30","modified_gmt":"2024-08-26T13:44:30","slug":"fem-fingrar-for-halsan-i-bjuv","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fbhi.se\/sv\/fem-fingrar-for-halsan-i-bjuv\/","title":{"rendered":"Bjuv"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” top_padding=”30px” bottom_padding=”30px” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_color=”#3452ff” shape_divider_position=”bottom” shape_divider_height=”40%” bg_image_animation=”none” shape_type=”straight_section” gradient_type=”default”][vc_column column_padding=”padding-2-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”20px” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”top” column_margin=”none” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”0px” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” font_color=”#006885″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_column_text el_class=”ComboH1+H2″]\n

Fem fingrar f\u00f6r h\u00e4lsan<\/h1>\n[\/vc_column_text][vc_column_text]\n

i Bjuv<\/h2>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner equal_height=”yes” content_placement=”top” column_margin=”60px” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” text_align=”left” row_position=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” pointer_events=”all”][vc_column_inner column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” overflow=”visible” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2\/3″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”][vc_column_text]I Bjuvs kommun erbjuds seniora inv\u00e5nare en m\u00e4ngd aktiviteter inom livsstilsprogrammet Fem fingrar f\u00f6r h\u00e4lsan. <\/strong><\/p>\n

Programmet Fem fingrar f\u00f6r\u00a0h\u00e4lsan i Bjuv startade i januari 2023 och erbjuder enskilt st\u00f6d, f\u00f6rel\u00e4sningar och aktiviteter som r\u00f6r h\u00e4lsosam mat, fysisk aktivitet, hj\u00e4rngymnastik, hj\u00e4rt- och k\u00e4rlh\u00e4lsa, socialt umg\u00e4nge och avkoppling.<\/p>\n

”Alla aktiviteter inom programmet \u00e4r inspirerade av FINGER-modellen”, ber\u00e4ttar Marina Asplund, enhetschef f\u00f6r H\u00e4lsofr\u00e4mjande och f\u00f6rebyggande enheten hos Omsorg i Bjuv. ”Vi erbjuder m\u00e5nga olika insatser och aktiviteter f\u00f6r seniorer kopplat till livsstilsf\u00f6r\u00e4ndringar.”<\/p>\n

Inspireras av FINGER-modellen<\/strong><\/h4>\n

Inom enheten finns specialistundersk\u00f6terskor inom demens, anh\u00f6rigkonsulent, seniorh\u00e4lsokonsulent, tr\u00e4ffpunktsamordnare samt trygghetslarmsanvarig och fixartj\u00e4nst. Det Kognitiva teamet har till uppgift att \u00f6ka kunskapen om kognitiv sjukdom och ge st\u00f6d till drabbade personer och deras anh\u00f6riga. Teamet arbetar med inspiration fr\u00e5n FINGER-modellen och det ska genomsyra deras arbete. \u00c4ven anh\u00f6riga f\u00e5r enskilda samtal och bjuds in till utbildningar, f\u00f6rel\u00e4sningar och m\u00e5-bra-aktiviteter.<\/p>\n

I Bjuvs kommun, som har 16\u00a0000 inv\u00e5nare, finns tre seniortr\u00e4ffpunkter. D\u00e4r erbjuds aktiviteter i form av fysisk aktivitet och hj\u00e4rngympa samt inspiration till h\u00e4lsosam mat och m\u00f6jlighet att vara med i ett socialt sammanhang. Det ordnas digital seniorgympa, fr\u00e5gesport, canasta-spel, grillning, yoga, dans, f\u00f6rel\u00e4sningar och information om olika appar f\u00f6r seniorer. I kommunen finns ocks\u00e5 Ekbackens dagverksamhet som \u00e4r s\u00e4rskilt inriktad p\u00e5 personer med kognitiv sjukdom. Dagverksamheten har ett personcentrerat arbetss\u00e4tt och arbetar utifr\u00e5n Socialstyrelsens nationella riktlinjer f\u00f6r v\u00e5rd och omsorg vid demenssjukdom och enligt FINGER-modellen.<\/p>\n

H\u00e4lsosamtal och seniorh\u00e4lsoskola<\/strong><\/h4>\n

Man h\u00e5ller h\u00e4lsosamtal och h\u00e4lsotr\u00e4ffar med kommunens seniorer, b\u00e5de enskilt och i grupp. D\u00e4r ges r\u00e5dgivning kring h\u00e4lsa och h\u00e4lsofr\u00e4mjande insatser med inspiration fr\u00e5n FINGER-modellen. Deltagarna f\u00e5r information om s\u00e4kerhet i vardagen, r\u00f6relse och aktivitet f\u00f6r att f\u00f6rebygga fall, bra mat, samt tips om var man kan v\u00e4nda sig f\u00f6r att f\u00e5 st\u00f6d och hj\u00e4lp. De uppmuntras ocks\u00e5 att h\u00e5lla koll p\u00e5 kardiovaskul\u00e4ra riskfaktorer genom att ta kontakt med sin v\u00e5rdcentral.<\/p>\n

Varje halv\u00e5r h\u00e5lls seniorh\u00e4lsoskola, som omfattar 16 tr\u00e4ffar och \u00e4r \u00f6ppen f\u00f6r 15 deltagare per termin. M\u00e5let \u00e4r att \u00f6ka deltagarnas reflektion och kunskap kring den egna h\u00e4lsan och v\u00e4lbefinnandet, och att inspirera till fysiska aktiviteter och goda l\u00e5ngsiktiga vanor. Vid \u00e5tta tr\u00e4ffar samtalar man kring \u00e4mnen som f\u00f6rundran, v\u00e4rdet av ett aktivt liv, FINGER-modellen, lustfyllda och v\u00e4rdefulla m\u00e5ltider, att ta hand om sig sj\u00e4lv, k\u00e4nslor, ofrivillig ensamhet, \u00e5rsrikedom och dr\u00f6mmar. \u00d6vriga \u00e5tta tr\u00e4ffar bygger p\u00e5 fysisk aktivitet och skapande. D\u00e5 provar man p\u00e5 linedance, seniorshake, yoga, balans- och gummibandstr\u00e4ning, styrketr\u00e4ning, mindfulness, k\u00f6rs\u00e5ng och dans. Efter avslutat skola forts\u00e4tter majoriteten av deltagarna att komma p\u00e5 \u00e5tertr\u00e4ffar och p\u00e5 aktiviteter p\u00e5 tr\u00e4ffpunkternas aktiviteter.<\/p>\n

Mycket dans p\u00e5 programmet<\/strong><\/h4>\n

En av de uppskattade aktiviteterna inom livsstilsprogrammet \u00e4r tr\u00e4ningsgruppen L\u00e5t oss tr\u00e4na, som drivs av medarbetare fr\u00e5n Kognitiva teamet och fr\u00e5n Ekbackens dagverksamhet. Tr\u00e4ningen \u00e4r \u00f6ppen f\u00f6r personer fr\u00e5n 60 \u00e5rs \u00e5lder, med sj\u00e4lvbed\u00f6md eller diagnosticerad kognitiv svikt, som kan delta utan st\u00f6d av anh\u00f6rig. Syftet \u00e4r att fr\u00e4mja r\u00f6rlighet, ge \u00f6kat v\u00e4lbefinnande och erbjuda gemenskap. Man ses en g\u00e5ng per vecka i grupper om tolv personer och k\u00f6r en timmes tr\u00e4ningspass med anpassade balans- och koordinations\u00f6vningar, styrketr\u00e4ning med gummiband och pulsh\u00f6jande tr\u00e4ning med exempelvis step-up-br\u00e4dor. Dessutom ing\u00e5r alltid tv\u00e5 danser i storgrupp till v\u00e4lk\u00e4nd schlagermusik, samt genomg\u00e5ng av den hemmatr\u00e4ning som deltagarna g\u00f6r mellan passen.<\/p>\n

Seniorerna kan ocks\u00e5 v\u00e4lja att delta i en av flera dansgrupper ledda av danskoreografen Tobias Karlsson, som ocks\u00e5 \u00e4r ambassad\u00f6r f\u00f6r Alzheimerfonden. Dansgrupperna tr\u00e4ffas regelbundet och d\u00e4r deltar personer med och utan kognitiv svikt och deras anh\u00f6riga.<\/p>\n

Dessutom dansas det regelbundet p\u00e5 seniordisco! D\u00e5 h\u00e5ller man till p\u00e5 restaurang och kombinerar dansen med god mat. Dansar g\u00f6r man ocks\u00e5 p\u00e5 den \u00e5rliga Seniorfestivalen. Senast deltog 500 seniorer i festivalen som h\u00f6lls i en av Sveriges \u00e4ldsta folkparker, Folkets park Billesholm \u2013 en plats som v\u00e4ckte m\u00e5nga gamla minnen till liv! Seniorerna var aktiva med flera dansuppvisningar och deltog i tipspromenad och pr\u00f6va-p\u00e5-aktiviteter som zumba, cirkeltr\u00e4ning, boule och tipspromenad.<\/p>\n

N\u00e4ra samarbeten i kommunen<\/strong><\/h4>\n

M\u00e5nga sp\u00e4nnande aktiviteter har kommit ig\u00e5ng sedan livsstilsprogrammet startade, och det underl\u00e4ttas f\u00f6rst\u00e5s av teamets goda samarbeten med andra akt\u00f6rer i kommunen. Seniorh\u00e4lsokonsulenten \u00e4r sammankallande f\u00f6r ett seniorn\u00e4tverk, d\u00e4r representanter f\u00f6r idrotts- och kulturorganisationer, pension\u00e4rsf\u00f6reningar, studief\u00f6rbund och kyrkor deltar och samverkar kring olika aktiviteter Vad g\u00e4ller tr\u00e4ning, tr\u00e4ffpunktsaktiviteter och lokaler har man samarbeten med Svenska kyrkan, Medborgarskolan, Ekeby Sparbank och Saint-Gobain Sweden AB Isover. Dessutom finns ett antal volont\u00e4rer som leder digital seniorgympa, canasta och andra aktiviteter.<\/p>\n

Programmet v\u00e4xer<\/strong><\/h4>\n

Planen \u00e4r nu att initiativet ska v\u00e4xa ytterligare. Fram\u00f6ver vill man till exempel f\u00f6rdjupa implementeringen av FINGER-modellen. Man vill satsa \u00e4nnu mer p\u00e5 dans, och g\u00e4rna ordna h\u00e4lsodagar med spa. I slutet av augusti arrangeras en f\u00f6rel\u00e4sning med Tareq Taylor p\u00e5 temat k\u00e4rlek och mat!<\/p>\n

Ett annat viktigt fokusomr\u00e5de \u00e4r att g\u00f6ra det f\u00f6rebyggande arbetet och livsstilsprogrammet \u00e4nnu mer inkluderande, s\u00e5 att utrikesf\u00f6dda l\u00e4ttare kan tillgodog\u00f6ra sig information och aktiviteter. Personer med kognitiv svikt utg\u00f6r ocks\u00e5 en viktig grupp inom satsningen Inkluderande Bjuv, d\u00e4r man tar fram metoder f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att alla grupper i samh\u00e4llet blir inkluderades i olika sammanhang. Det g\u00e4ller \u00e4ven psykisk oh\u00e4lsa, ofrivillig ensamhet och HBTQ+.<\/p>\n

Det ska bli sp\u00e4nnande att f\u00f6lja Bjuvs kommun arbete fram\u00e5t! Kommunens livsstilsprogram \u00e4r ett utm\u00e4rkt exempel p\u00e5 vad man kan uppn\u00e5 n\u00e4r omtanken, engagemanget och st\u00f6det fr\u00e5n ledning och omgivning finns p\u00e5 plats![\/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1719585548297{padding-top: 10px !important;padding-right: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;padding-left: 10px !important;background-color: #fee6ac !important;border-radius: 5px !important;}”]Dans gav positiva resultat
\n<\/strong>Bjuvs kommun valde att m\u00e4ta omedelbar effekt och l\u00e5ngtidseffekt efter dansprojektet L\u00e5t oss dansa. Detta \u00e4r vad man fann:<\/p>\n